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詳細資料ISBN：9789869408707 叢書系列：營養滿分 規格：平裝 / 252頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介一天的開始，就用一杯濃純香豆漿為你補充活力吧！最天然、最健康的輕斷食飲品讓你養顏美容、健康樂活一杯搞定！ 動手做，天天來一杯！ 守護家人的健康很簡單， 把平凡豆漿做出不一樣的新風味， 最天然、零添加，自己DIY， 教你如何安心自製，兼顧美味、營養 最簡單的原汁原味！ 少一點咖啡因，多喝一點豆漿 零負擔，喝出自然美 由體內而外散發出好氣色， 對症調養輕鬆喝， 讓你調出健康好體質！ 若經常在外工作交際應酬， 不免大魚大肉、山珍海味， 但吃多了就容易有「三高」及罹患心血管疾病， 此時，能喝上一杯簡簡單單的豆漿， 可以當作自己的輕斷食飲品哦！ \ 喝豆漿，好處在哪裡？/ ．又稱｢綠色牛奶」，優質植物性蛋白質的豆漿，可預防骨質疏鬆症！ ．維生素、卵磷脂、蛋白質及纖維質，幫助新陳代謝，使愛美的女性養顏美容，更是瘦身好幫手哦！ ．豆漿中含有的硒、維生素E、C，每日一杯豆漿可以幫助抗老化。 ．降低膽固醇、心血管疾病，可以預防三高哦！ \ 養顏美容，品嘗四季豆漿好養生！/ 喝一碗紅棗糯米豆漿，陽春三月，溫補氣血； 喝一碗薄荷綠豆豆漿，炎炎六月，清熱降火； 喝一碗山藥薏仁豆漿，流金九月，甘潤解燥； 喝一碗紅棗糯米豆漿，寒冬臘月，祛寒暖胃。本書特色 ★一鍵搞定，超省時又方便！ 如何挑選豆漿機，從磨到煮，教你新鮮做、新鮮喝。 ★親力親為，最安心、又實在！ 告訴你食材的基本知識，如何煮出美味豆漿 ★針對不同族群，有不同功效。 全方位照顧老幼婦孺的健康，讓全家人吃的安心又營養。 |
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