最近有些網友在問完美型男健身聖經要去哪裡買最便宜呢?雅虎購物、momo購物及博客來是我比較常去逛的EC網購平台,常常有優惠商品可撿便宜。要到處比價;尋找低價及可靠的網購地方!現在很多線上購物EC平台都有銷售該商品!走過路過,千萬不要錯過！請參閱詳細商品資訊完美型男健身聖經 |
 |
售價:315  |
完美型男健身聖經數量有限,售完為止！限量是殘酷的,不要猶豫入手要快~當今網購市場很競爭,各大購物網為求好業績無所不用其極,殺價毫不手軟。要到處比價;尋找低價及可靠的網購地方!希望我整理的資料能對我大家POLLY有幫助。完美型男健身聖經也有些網路上部落客的評價也值得我們參考. |
詳細資料ISBN：9571031364 叢書系列：完全健康 規格：平裝 / 288頁 / 16K/ 19 X 26 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介本書課程使用方法： 1 確認自己屬於那一種體型。 2 實施每周3天重量訓練及1天有氧運動。 3 只要4周，每周4天，總計投資16天即可雕塑完美身材。 4 為預防訓練過度及運動傷害，須熟知運動次數、重量及方法。本書動作圖片中的白色標示部份，是運動時會使用到的肌肉部位。 5 有效的運動訓練並非取決於時間長短、重量輕重或次數多少。 6 不運動的日子，請儘可能充份休息並攝取合適的營養。 7 閱讀本書並熟知內容，往後到健身中心時可隨身攜帶附錄之。 8 養成使用的習慣，儘可能實施完全符合自己需要的「量身打造型」運動方式。 9 持續並確實地依照有科學根據的系統化課程進行訓練，是最重要的事了。作者簡介 韓東吉，從小喜歡運動，曾是游泳選手的作者，在高中二年級時因意外導致左腿受傷。被醫生診斷判定從此無法行走的他，卻經由復健訓練，透過運動治療克服身體的殘缺，更搖身一變成為專業的運動訓練師。作者主修運動處方（檀國大學體育系）、體育教育（高麗大學研究所）、物理治療（延世大學），以設計完全符合個人需求、量身打造運動計畫之訓練師聞名韓國。目前是JW MARRIOTT大飯店健身俱樂部（FITNESS CLUB）「MARQIS」的運動處方師(首席訓練師)，是專為必須在短時間改變體型的藝人、或因宿疾與手術而產生疼痛的患者「開立量身打造之運動處方」的運動治療專家。 曾任KOLON SPOREX(股)運動處方師、三星LEPORTS中心運動檢查室運動處方師、中央醫院臨床運動師、BALLY TOTAL FITNESS顧問。現任延世大學原州復健運動中心顧問、新東亞建設WELLNESS CLUB顧問。並曾於延世大學原州校區教授終生健康管理學，曾於「NOBLESSE」、「HAUTE」、「COSMOPOLITAN」、「健康與運動」等專欄撰稿，並因參與KBS七點新聞、MBC九點新聞、KBS TOKTOK EVENING「完美身材的塑造」單元、EBS「話題人物」等節目而家喻戶曉。此外，也擔任藝人李瑞鎮、劉智泰、宋慧喬、河智苑、金惠秀、崔民洙、尹泰泳、陶智媛、崔蘭、歌手崔成洙、導演李忠熙及高爾夫選手崔京周等個人訓練師。 |
#熱銷商品#
|
資料來源：博客來
留言列表
